양배추즙1 양배추, 위장약보다 먼저 챙겨야 할 채소! 여러분! 위 건강 하면 떠오르는 대표 채소, 바로 양배추죠? 달콤하고 부드러운 식감에 누구나 좋아하는 맛! 그런데 양배추가 단순히 속 편한 채소만은 아니랍니다. 항염, 항산화, 해독 작용까지 가능한 슈퍼푸드 양배추는 다이어트 식단부터 위염 환자 식단까지 모두의 건강을 챙겨주는 다용도 기능성 채소로 사랑받고 있어요. 오늘은 2025년 기준으로 양배추의 효능, 요리법, 보관법 등 건강하게 즐길 수 있는 모든 방법을 한눈에 정리해드릴게요. 양배추 하나로 식단의 품격이 달라집니다! 🥬🥬 “양배추는 먹는 위장약! 위 보호에 정말 좋아요.”🧂 “조리해도 영양소가 풍부하게 남는 채소예요.”🍽 “데쳐서, 볶아서, 생으로! 활용도가 매우 높습니다.”📋 목차 양배추의 주요 영양소와 효능 💪 양배추 손질과 고르.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음
