고등어비린내제거1 오메가3 챙기기 가장 쉬운 방법: 고등어 여러분! 생선 요리 중에 가장 대중적이고도 사랑받는 음식, 바로 고등어 아닐까요?바삭하게 구워 먹는 고등어구이, 칼칼한 국물의 고등어조림까지.그 맛도 훌륭하지만, 고등어는 오메가-3의 보고로서 건강에도 아주 유익한 생선입니다.그런데 고등어, 그냥 먹기만 하기엔 아쉬운 게 너무 많습니다.영양은 어떻게 챙기고, 비린내는 어떻게 잡으며, 어떻게 보관해야 할까요?오늘 이 글에서는 고등어의 진짜 건강 가치부터 맛있고 똑똑한 활용법까지2025년 기준으로 완전히 정리해드립니다.고등어, 알고 먹으면 정말 든든한 생선입니다!“약으로 오메가3 챙기지 마세요, 고등어 한 토막이면 충분해요!”“비린내 싫어 고등어 피했었다면 이 글로 해결해드립니다.”“고등어, 진짜 몸에 좋은지 과학적으로 알려드릴게요.”📋 목차고등어의 대표 .. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
